Salade de thon à la mauricienne

J’ai préparé cette entrée ce week end dans le cadre de mon regime Dukan, je pense que cela peut convenir dans la phase PL (Proteine + Légume) . Ce n’est pas la première fois que je faisais cette entrée, j’ai juste adapté la recette pour y enlever l’huile par exemple:

Ingrédients: (2 personnes)
– 2 tomates
– 1 boite de thon au naturel
– coriandre
– 1 petit oignon
– 1 cuillère a soupe de jus de citron
– piment, sel et poivre, curry

Préparation:
1. Coupez les tomates finement et mettre dans un bol.
2. coupez l’oignon finement également et l’ajoutez aux tomates.
3. Ajoutez le thon emietté en ayant pris soin de l’égouté
4. Ajouter le jus de citron, le piment (a votre gout), un peu de poivre et de sel, ainsi qu’un cuillère a café de curry en poudre.
5. Bien mélanger et laissez reposer un moment au réfrigérateur avant de servir.

(Pour une note plus onctueuse et si vous n’êtes pas au régime, rajoutez une cuillère a soupe d’huile d’olive)

Salade de thon à la mauricienne

Avis: Ce n’est peut être pas objectif vu que c’est un plat de mon pays d’origine: Excellent! Miam miam :thumbup_tb: